Ein kostenloser Größenmesser im Browser. Kein Maßband, nichts zum Ausdrucken. Richten Sie das Handy auf die Füße, dann auf den Scheitel: Die Größe erscheint live.
Funktioniert auf jedem Handy, ohne App. Bitten Sie jemanden, das Handy zu halten: Es dauert etwa 30 Sekunden.
Sie kennen Ihre Größe schon? Dann geben Sie sie ein
Sie möchten Ihre Körpergröße zu Hause ohne Maßband messen? Sie brauchen nur Ihr Handy.
Anders als KI-Apps, die die Größe aus einem Foto schätzen, misst diese Seite echte Abstände. Während Sie das Handy bewegen, bauen Kamera und Bewegungssensoren eine 3D-Karte des Raums in echten Metern auf: dieselbe Idee wie die App Maßband von Apple und ARCore von Google, nur im Browser.
Ein Tippen bei den Füßen setzt einen Punkt auf den Boden. Wenn Sie auf den Kopf zielen, berechnet die Seite, wo Ihre Blicklinie eine senkrechte Ebene durch diesen Punkt schneidet. Die Höhe dieses Schnittpunkts über dem Boden ist das Ergebnis.
Kein Maßband, kein Papier, keine Hilfsmittel. Einfach gerade stehen, Schuhe aus, und auf den höchsten Punkt des Kopfes zielen. Drücken Sie eine voluminöse Frisur flach, dann wird das Ergebnis genauer.
Auf Android nutzt Chrome ARCore von Google. Auf dem iPhone, wo Safari kein eingebautes Web-AR hat, verfolgt die 8th Wall Engine von Niantic Spatial die Bewegung des Handys. Beides läuft auf Ihrem Gerät.
Halten Sie das Handy auf Brusthöhe und stehen Sie 2-3 m entfernt. Zwei Pflegekräfte, die dieselbe Person messen, liegen meist 3-5 mm auseinander, und jeder Mensch ist morgens 1-2 cm größer als abends.
Erstellt von Nitin Raja ·
Die eigene Körpergröße messen klingt einfach, bis man es allein zu Hause versucht: Das Maßband knickt ein, das Lineal ist zu kurz, und im Spiegel sieht man den eigenen Scheitel kaum. CheckMyHeight ist ein kostenloser Größenmesser, der stattdessen das Handy nutzt, das Sie ohnehin haben. Öffnen Sie die Seite, tippen Sie auf Meine Größe messen, und die Kamera misst in etwa 30 Sekunden vom Boden bis zum Scheitel, ohne App, ohne Anmeldung und ohne etwas auszudrucken.
Das funktioniert, weil moderne Handys wissen, wo sie sich im Raum befinden: Kamera und Bewegungssensoren erstellen eine kleine 3D-Karte des Raums in echten Metern. Das ist Augmented Reality (AR), dieselbe Technik wie in der App Maßband von Apple und in ARCore von Google, hier direkt im Browser. Die Zahl, die Sie sehen, ist eine echte Messung, keine Schätzung aus einem Foto.
Lieber mit dem Maßband? Unsere Anleitung Körpergröße richtig messen (auf Englisch) erklärt auch die Methode mit Wand und Maßband.
Sie brauchen kein Maßband, keinen Zollstock, keine Messlatte an der Wand und nichts, das Sie auf den Kopf legen müssen. Das Handy ist das Messgerät. Das ist praktisch, wenn Sie gerade umgezogen sind, unterwegs sind oder das Maßband mal wieder verschwunden ist.
Live-AR braucht jemanden, der das Handy auf Sie richtet, denn auf den eigenen Scheitel können Sie nicht zielen. Allein geht es so: Stellen Sie sich mit dem Rücken an eine Wand, legen Sie die Hand flach auf den Kopf und kleben Sie direkt darunter einen Haftzettel an die Wand. Treten Sie zurück und messen Sie den Zettel mit der Kamera: Zielen Sie erst auf den Boden direkt darunter, dann auf den Zettel.
Die meisten Apps zum Größe messen wollen, dass Sie etwas herunterladen, ein Konto anlegen oder Werbung ansehen. Dieser Größenmesser läuft dagegen online im Browser Ihres Handys. Auf Android nutzt Chrome ARCore von Google über WebXR. Am Computer sehen Sie einen QR-Code, der dieselbe Seite auf Ihrem Handy öffnet, oder Sie geben Ihre Größe einfach ein. Das Kamerabild wird auf Ihrem Handy verarbeitet und nie hochgeladen.
Öffnen Sie diese Seite in Safari, tippen Sie auf Meine Größe messen und erlauben Sie den Zugriff auf Kamera und Bewegungssensoren. Safari hat kein eingebautes Web-AR, deshalb lädt die Seite beim ersten Mal die Tracking-Engine 8th Wall (etwa 6 MB). Neuere iPhones ab dem iPhone 12 sollten damit gut zurechtkommen. Die iPhone-Version ist aber noch in der Beta, messen Sie also zweimal.
| Methode | Typische Genauigkeit | Was Sie brauchen |
|---|---|---|
| Messlatte beim Arzt (Stadiometer) | Auf wenige Millimeter | Einen Besuch in Praxis, Apotheke oder Fitnessstudio |
| Maßband und Markierung an der Wand | Etwa 1 cm, wenn sorgfältig gemessen | Maßband, Bleistift und eine helfende Person |
| Diese Handykamera (Live-AR) | Etwa 2-3 cm auf Android; iPhone in der Beta | Ein Handy und eine helfende Person |
| Apps, die aus einem Foto messen | Oft mehrere Zentimeter daneben oder mehr | Ein Foto, aber das Ergebnis ist geschätzt |
Nicht zuverlässig. Eine App, die die Größe aus einem Foto ermittelt, auch die meisten mit KI, hat im Bild keinen echten Maßstab und schätzt deshalb anhand der Körperproportionen. Kamerawinkel, Linsenverzerrung und Abstand können diese Schätzung um mehrere Zentimeter verschieben. Live-AR misst dagegen echte Abstände im Raum, und deshalb bietet diese Seite keine Messung per Foto-Upload an. (Fotos können Sie trotzdem in den Vergleich auf der Seite Körpergrößen vergleichen laden und die Größe selbst eingeben.)
Bevor ich CheckMyHeight gebaut habe, habe ich viele Websites rund um Körpergröße und Größenangaben getestet, um zu sehen, was die Leute dort wirklich brauchen und was nur im Weg steht. Bei der Körpergröße war die Lücke deutlich. Sich zu Hause selbst zu messen ist umständlich ohne helfende Person, eine glatte Wand und ein Maßband, das gerade bleibt. Und die meisten Apps zum Größe messen wollen entweder, dass Sie etwas installieren und sich anmelden, oder sie schätzen Ihre Größe aus einem einzigen Foto. Ein Foto enthält aber keinen echten Maßstab, also hängt diese Schätzung von Kamerawinkel, Objektiv und Abstand ab.
Handys können Abstände im Raum längst wirklich messen: Genau das machen AR-Mess-Apps. Wir wollten dasselbe in einer Webseite, damit jeder einen Link öffnen, messen, eine Zahl mit ehrlich angegebener Fehlerspanne bekommen und sehen kann, wo sie im Vergleich mit veröffentlichten Durchschnittswerten liegt.
Er misst genau eine Sache: den senkrechten Abstand vom Boden bis zum Scheitel, in echten Zentimetern.
Quellen zuletzt geprüft am 24. Oktober 2026. Der Größenmesser misst nicht aus Fotos, er kann Sie nicht messen, ohne dass jemand das Handy hält, er wiegt Sie nicht, und er ist kein medizinisches Stadiometer. Das Kamerabild wird auf dem Handy verarbeitet und nie hochgeladen; gespeichert werden nur Ihre Größe und Ihre Angabe zum Geschlecht, in diesem Browser, damit der Größenvergleich Sie wiedererkennt.
Auf Android mit ARCore liegt eine sorgfältige Messung meist innerhalb von 2-3 cm. Am wichtigsten sind:
Zwei Pflegekräfte, die dieselbe Person mit einem Stadiometer messen, liegen meist 3-5 mm auseinander. Ein Handy schlägt das nicht, ist aber viel besser als Schätzen, und Sie haben es immer dabei.
Nach der Messung zeigt Ihr Ergebnis, wie viel Prozent der Erwachsenen in Deutschland, weltweit und in den USA kleiner sind als Sie. Für Deutschland gelten die Durchschnittswerte der NCD Risk Factor Collaboration: Mit 19 Jahren sind Männer im Schnitt 180,3 cm groß und Frauen 166,2 cm. Die Tabelle zeigt dazu Österreich, die Schweiz und die Niederlande:
| Land | Männer | Frauen |
|---|---|---|
| Deutschland | 180,3 cm (5′ 11″) | 166,2 cm (5′ 5½″) |
| Österreich | 178,5 cm (5′ 10½″) | 166,9 cm (5′ 5½″) |
| Schweiz | 178,7 cm (5′ 10½″) | 164,3 cm (5′ 4½″) |
| Niederlande | 183,8 cm (6′ ½″) | 170,4 cm (5′ 7″) |
Durchschnittliche Körpergröße mit 19 Jahren im Jahr 2019, NCD Risk Factor Collaboration (The Lancet, 2020).
Hier, bei Ihnen zu Hause. Wenn Sie zusätzlich eine ärztliche Messung möchten: Hausarzt- und Kinderarztpraxen haben ein Stadiometer, also eine Messlatte an der Wand, ebenso manche Apotheken und Fitnessstudios. Liegen beide Werte höchstens ein paar Zentimeter auseinander, können Sie Ihrem Handy beim nächsten Mal vertrauen.
Fragen Sie in Ihrer Hausarztpraxis oder in einer Apotheke in der Nähe: Viele haben eine Messlatte und eine Waage. Wenn gerade nichts in der Nähe ist, messen Sie Ihre Größe jetzt mit dem Handy, wiegen sich auf einer normalen Personenwaage und nutzen dann den BMI-Rechner (auf Englisch).
Ihr Ergebnis zeigt Ihr Perzentil und Ihren gesunden Gewichtsbereich. Danach können Sie Ihre Körpergröße mit 1.240+ Promis vergleichen, sich die durchschnittliche Körpergröße von Männern und Frauen (auf Englisch) ansehen, Ihre Ringgröße bestimmen oder kleine Dinge mit dem Lineal online messen.
Öffnen Sie diese Seite auf dem Handy und tippen Sie auf Meine Größe messen. Eine zweite Person richtet die Kamera auf Ihre Füße und dann auf Ihren Scheitel, und Ihre Größe erscheint live. So messen Sie Ihre Körpergröße ohne Messlatte und ohne Maßband.
Ja. Öffnen Sie diese Seite auf dem Handy, tippen Sie auf Meine Größe messen und richten Sie die Kamera auf die Person: erst auf den Boden zwischen den Füßen, dann auf den höchsten Punkt des Kopfes. Das funktioniert in Safari auf dem iPhone und in Chrome auf Android, ohne App.
Mit Ihrem Handy. Live-AR misst vom Boden bis zum Scheitel, Sie brauchen also weder Maßband noch Lineal, nur Ihr Handy und jemanden, der es hält. Stehen Sie gerade und ohne Schuhe, und drücken Sie eine voluminöse Frisur flach, dann wird der Wert genauer.
Live-AR braucht jemanden, der das Handy auf Sie richtet. Allein stellen Sie sich mit dem Rücken an eine Wand, legen die Hand flach auf den Kopf und kleben darunter einen Haftzettel an die Wand. Treten Sie zurück und messen Sie den Zettel mit Live-AR: erst den Boden darunter, dann den Zettel.
Ja, in Safari, auch auf Modellen wie dem iPhone 12. Safari hat kein eingebautes Web-AR, deshalb lädt die Seite auf dem iPhone die Tracking-Engine 8th Wall (beim ersten Mal etwa 6 MB). Erlauben Sie Kamera und Bewegungssensoren, wenn Sie gefragt werden, und bewegen Sie das Handy vor dem Start ein paar Sekunden langsam. Die iPhone-Version ist noch in der Beta.
Nein. Das Kamerabild wird auf Ihrem Handy verarbeitet, um seine Position zu verfolgen, und nie an unsere Server gesendet.
Messen Sie barfuß auf hartem Boden, Fersen zusammen, Blick geradeaus, und zielen Sie auf den höchsten Punkt des Kopfes, nicht auf die Haare. Messen Sie morgens, wenn Sie am größten sind, und nehmen Sie den mittleren von zwei oder drei Werten. Das ist Ihre echte Größe; die Zahl in einem alten Ausweis ist oft nur geschätzt.
Am besten morgens. Im Laufe des Tages werden die Bandscheiben zusammengedrückt, deshalb sind Sie abends etwa einen Zentimeter kleiner. Für Vergleiche über längere Zeit messen Sie immer zur gleichen Tageszeit.
Beides. Jedes Ergebnis zeigt Zentimeter (zum Beispiel 176,5 cm) und Fuß und Zoll (5′ 9½″), Sie müssen also nichts umrechnen.
Laut der NCD Risk Factor Collaboration (2019) sind 19-jährige Männer in Deutschland im Schnitt 180,3 cm groß und Frauen 166,2 cm. Ihr Ergebnis zeigt, wie viel Prozent der Erwachsenen in Deutschland, weltweit und in den USA kleiner sind als Sie.
Für Erwachsene zeigt Ihr Ergebnis das Perzentil, also wie viel Prozent der Erwachsenen Ihres Geschlechts kleiner sind als Sie. Bei Kindern wird die Größe mit Wachstumskurven für das genaue Alter beurteilt; das übernimmt die Kinderarztpraxis.
Nur ungefähr. Eine App, die mit einem einzigen Foto arbeitet, hat keinen echten Maßstab, schätzt also anhand der Körperproportionen und kann mehrere Zentimeter danebenliegen. Diese Seite misst stattdessen live mit der AR-Kamera Ihres Handys, die echte Abstände im Raum nutzt.
