Um medidor de altura online e grátis. Sem fita métrica, nada para imprimir. Aponte o celular para os pés e depois para o topo da cabeça: a altura aparece ao vivo.
Funciona em qualquer celular, sem instalar nada. Peça para alguém segurar o celular: leva uns 30 segundos.
Já sabe sua altura? Digite aqui
Quer saber como medir altura em casa sem fita métrica? Você só precisa do celular.
Diferente dos medidores de altura com IA que tentam adivinhar pela foto, este mede distâncias reais. Enquanto você move o celular, a câmera e os sensores de movimento montam um mapa 3D do ambiente em metros reais: a mesma ideia do app Medida, da Apple, e do ARCore, do Google, rodando dentro do navegador.
Tocar nos pés fixa um ponto no chão. Quando você mira a cabeça, a página encontra onde a sua linha de visão cruza um plano vertical que passa por esse ponto: a altura desse cruzamento acima do chão é a resposta.
Sem fita métrica, papel ou acessórios. Basta ficar reto, descalço, e mirar o ponto mais alto da cabeça. Abaixe um penteado volumoso para ter o número mais preciso.
No Android, o Chrome usa o ARCore do Google. No iPhone, onde o Safari não tem RA para a web, usamos o motor 8th Wall, da Niantic Spatial, para rastrear o celular. Os dois rodam no seu aparelho.
Segure o celular na altura do peito e fique a 2-3 m. Duas enfermeiras medindo a mesma pessoa costumam diferir 3-5 mm, e todo mundo fica 1-2 cm mais alto de manhã do que à noite.
Criado por Nitin Raja ·
Medir altura sozinho em casa parece fácil até você tentar. A fita métrica entorta, a régua é curta demais e é difícil ver o topo da própria cabeça no espelho. O CheckMyHeight é um medidor de altura online e grátis que usa o celular que você já tem. Abra a página, toque em Medir minha altura e a câmera mede do chão até o topo da cabeça em cerca de 30 segundos: sem instalar aplicativo, sem cadastro, nada para imprimir.
Funciona porque os celulares modernos sabem onde estão no espaço: a câmera e os sensores de movimento montam um pequeno mapa 3D do ambiente em metros reais, a mesma tecnologia do app Medida, da Apple, e do ARCore, do Google, aqui rodando no navegador. O número que aparece é uma medição de verdade, não um palpite feito a partir de uma foto.
Como medir altura em casa sem equipamento especial? Siga estes passos:
Prefere fita métrica? Nosso guia de como medir sua altura (em inglês) explica também o método da parede com fita.
Você não precisa de fita, de régua de parede nem de nada apoiado na cabeça. O celular é o instrumento de medida, o que ajuda quando você acabou de se mudar, está viajando ou a fita métrica sumiu da gaveta.
Dica: o chão precisa de um pouco de textura para o celular se firmar. Tacos de madeira, piso cerâmico e carpete funcionam bem; um piso liso e brilhante, com pouca luz, é o caso mais difícil. Acenda a luz se a câmera tiver dificuldade.
A RA ao vivo precisa de alguém apontando o celular para você, porque não dá para mirar o topo da própria cabeça. Se estiver sozinho, encoste as costas numa parede, apoie a mão espalmada na cabeça e cole um post-it na parede logo abaixo da mão. Afaste-se e meça o post-it com a câmera: mire o chão bem embaixo dele e depois o próprio post-it.
A maioria dos aplicativos para medir altura pede download, cadastro ou paciência com anúncios. Este é um site para medir altura: roda no navegador do celular. No Android, o Chrome usa o ARCore do Google por meio do WebXR. No computador, aparece um QR code que abre a mesma página no celular, ou você pode simplesmente digitar sua altura. A imagem da câmera é processada no celular e nunca é enviada.
Abra o site no Safari, toque em Medir minha altura e permita o acesso à câmera e ao movimento. O Safari não tem RA para a web, então na primeira vez a página carrega o motor de rastreamento 8th Wall (cerca de 6 MB). O iPhone 12 e os modelos mais novos são o alvo, mas o motor do iPhone ainda está em beta, então meça duas vezes.
Cada jeito de medir tem uma precisão típica diferente:
Os apps que prometem medir altura por foto, inclusive os de IA, não têm uma escala real na imagem, então adivinham pelas proporções do corpo. O ângulo da câmera, a distorção da lente e a distância podem mudar esse palpite em vários centímetros. A RA ao vivo mede distâncias reais no ambiente, e é por isso que o CheckMyHeight não mede altura a partir de uma foto enviada. (Você ainda pode adicionar fotos ao comparador de altura e digitar a altura você mesmo.)
Antes de criar o CheckMyHeight, testei muitos sites de altura e de medidas para entender do que as pessoas realmente precisam e o que só atrapalha. No caso da altura, a lacuna era clara. Medir a própria altura em casa é complicado sem alguém para ajudar, uma parede reta e uma fita que fique nivelada, e a maioria dos apps de medir altura pede para instalar algo e fazer cadastro, ou estima a altura a partir de uma única foto. Uma foto não tem escala real, então essa estimativa depende do ângulo da câmera, da lente e da distância.
Os celulares já conseguem medir distâncias reais num ambiente: é isso que fazem os apps de medição em realidade aumentada. Queríamos a mesma coisa dentro de uma página da web, para que qualquer pessoa possa abrir um link, medir, receber um número com uma margem de erro honesta e ver o que ele significa perto das médias publicadas.
Ele mede uma coisa só: a distância vertical do chão até o topo da cabeça, em centímetros reais.
Fontes conferidas pela última vez em 24 de outubro de 2026. Ele não mede a partir de fotos, não consegue medir você sem alguém segurando o celular, não pesa você e não é um estadiômetro médico. A imagem da câmera é processada no celular e nunca é enviada; só a sua altura e o gênero escolhido ficam guardados, neste navegador, para o comparador de altura lembrar de você.
No Android com ARCore, uma medição cuidadosa costuma ficar dentro de 2 a 3 cm. O que mais pesa:
Duas enfermeiras medindo a mesma pessoa com estadiômetro costumam diferir 3-5 mm. Um celular não supera isso, mas é bem melhor do que chutar, e está sempre no seu bolso.
Depois de medir, o resultado mostra seu percentil: quantos adultos do seu sexo você supera em altura no Brasil, em Portugal, no mundo e nos Estados Unidos. As médias de referência são do NCD-RisC, aos 19 anos:
| País | Homens | Mulheres |
|---|---|---|
| Brasil | 175,7 cm (5′ 9″) | 162,4 cm (5′ 4″) |
| Portugal | 174,4 cm (5′ 8½″) | 161,2 cm (5′ 3½″) |
Altura média aos 19 anos em 2019, NCD Risk Factor Collaboration (Lancet 2020).
No Brasil, a diferença entre a média dos homens e a das mulheres é de 13,3 cm. Um homem de 1,80 m fica acima da média nos dois países da tabela, e uma mulher de 1,70 m também.
Aqui mesmo, em casa. Para uma medição clínica, consultórios médicos, postos de saúde, muitas farmácias e algumas academias têm estadiômetro de parede. Se os dois números ficarem a um ou dois centímetros um do outro, você pode confiar no celular da próxima vez.
O resultado mostra seu percentil e a faixa de peso saudável. A partir daí, coloque-se ao lado de 1.240+ famosos no comparador de altura, encontre seu gêmeo de altura famoso (em inglês), veja a altura média de homens e mulheres pelo mundo (em inglês) ou calcule seu IMC na calculadora de IMC (em inglês). Precisa medir algo pequeno? Use a régua online.
Abra esta página no celular e toque em Medir minha altura. Alguém aponta a câmera para os seus pés e toca em +, depois aponta para o topo da sua cabeça e toca em + de novo. A altura aparece ao vivo, em centímetros e em pés e polegadas, sem fita métrica nem marca na parede.
Sim, este. O medidor de altura roda direto no navegador do celular: no Safari do iPhone e no Chrome do Android, sem instalar aplicativo e sem cadastro. No computador, você pode digitar sua altura para ver o percentil.
Use o celular. A RA ao vivo mede do chão até o topo da cabeça, então você não precisa de fita, régua ou outro objeto: só do celular e de alguém para segurá-lo. Fique reto, descalço, e abaixe um penteado volumoso para ter o número mais preciso.
A RA ao vivo precisa de alguém apontando o celular para você. Sozinho, encoste as costas numa parede, apoie a mão espalmada na cabeça e cole um post-it na parede logo abaixo dela. Afaste-se e meça o post-it com a câmera: mire o chão embaixo dele e depois o post-it.
Sim, no Safari, inclusive em modelos mais antigos como o iPhone 12. Como o Safari não tem RA para a web, no iPhone a página carrega o motor de rastreamento 8th Wall (cerca de 6 MB na primeira vez). Permita o acesso à câmera e ao movimento e mova o celular devagar por alguns segundos antes de começar. No iPhone, a medição ainda está em beta.
Não. Não há nada para baixar: o medidor de altura online funciona direto desta página, e é grátis.
Não. A imagem da câmera é processada no seu celular para rastrear a posição dele e nunca é enviada para os nossos servidores.
Meça descalço num piso firme, com os calcanhares juntos, olhando para a frente, e mire o ponto mais alto da cabeça, não o cabelo. Faça isso de manhã, quando você está mais alto, e fique com o valor do meio de duas ou três medições. Essa é a sua altura real; o número de um documento antigo muitas vezes é um palpite.
Só de forma aproximada. Um app que mede altura a partir de uma única foto não tem escala real na imagem, então adivinha pelas proporções do corpo e pode errar vários centímetros. O CheckMyHeight mede ao vivo com a câmera do celular em RA, usando distâncias reais do ambiente.
Sim. Todo resultado mostra centímetros (como 176,5 cm) e também pés e polegadas, além da altura em metros, então você não precisa converter nada.
Pelos dados do NCD-RisC (The Lancet, 2020), os jovens de 19 anos no Brasil medem em média 175,7 cm (homens) e 162,4 cm (mulheres). O seu resultado mostra em que percentil você fica no Brasil, em Portugal, no mundo e nos Estados Unidos.
Uma marca cuidadosa na parede, medida com fita métrica, costuma acertar com margem de cerca de 1 cm. Medir com a câmera do celular em RA costuma ficar dentro de 2-3 cm no Android, sem precisar de nenhuma ferramenta. Nos dois casos, meça descalço, de manhã, e repita algumas vezes.
