Una medidora de estatura online y gratis. Sin cinta métrica y sin imprimir nada. Apunta el celular a los pies y luego a la parte más alta de la cabeza: la estatura aparece en vivo.
Funciona en el celular, sin app. Pide a alguien que sostenga el celular: tarda unos 30 segundos.
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¿Quieres saber cómo medir tu estatura en casa sin cinta métrica? Solo necesitas tu celular.
A diferencia de las apps con IA que adivinan la estatura a partir de una foto, aquí se miden distancias reales. Mientras mueves el celular, su cámara y sus sensores de movimiento crean un mapa 3D del lugar en metros reales: la misma idea que la app Medidas de Apple y ARCore de Google, pero dentro de tu navegador.
Al tocar en los pies se fija un punto en el piso. Cuando apuntas a la cabeza, la página calcula dónde cruza tu línea de visión un plano vertical que pasa por ese punto: su altura sobre el piso es el resultado.
Sin cinta métrica, papel ni accesorios. Solo párate derecho, descalzo, y apunta a lo más alto de la cabeza; aplasta un peinado voluminoso para un resultado más exacto.
En Android, Chrome usa ARCore de Google. En iPhone, donde Safari no trae RA web integrada, usamos el motor 8th Wall de Niantic Spatial para seguir el movimiento del celular. Los dos funcionan en tu dispositivo.
Sostén el celular a la altura del pecho y colócate a 2-3 m. Dos enfermeras que miden a la misma persona suelen diferir 3-5 mm, y todos medimos 1-2 cm más por la mañana que por la noche.
Creado por Nitin Raja ·
Medir estatura en casa parece fácil hasta que lo intentas sin ayuda: la cinta métrica se dobla, la regla es demasiado corta y en el espejo no alcanzas a ver la parte más alta de tu cabeza. CheckMyHeight es una página para medir estatura gratis que usa el celular que ya tienes. Abre la página, toca Medir mi estatura y la cámara mide desde el piso hasta lo más alto de la cabeza en unos 30 segundos, sin instalar ninguna app, sin registrarte y sin imprimir nada.
Funciona porque los celulares modernos saben dónde están en el espacio: la cámara y los sensores de movimiento crean un pequeño mapa 3D del lugar en metros reales. Es la realidad aumentada (RA), la tecnología de la app Medidas de Apple y de ARCore de Google, funcionando en el navegador. El número que ves es una medición real, no una suposición a partir de una foto.
¿Prefieres la cinta métrica? Nuestra guía sobre cómo medir tu estatura (en inglés) explica también el método de la pared y la cinta.
No necesitas cinta, ni un estadímetro de pared, ni nada que sostener sobre la cabeza. El celular es la herramienta de medición, algo práctico cuando te acabas de mudar, estás de viaje o la cinta métrica desapareció.
La RA en vivo necesita que otra persona te apunte con el celular, porque no puedes apuntar a lo más alto de tu propia cabeza. Si estás solo, párate de espaldas a una pared, apoya la mano plana sobre tu cabeza y pega una nota adhesiva en la pared justo debajo de la mano. Aléjate y mide la nota con la cámara: apunta al piso justo debajo de ella y luego a la nota.
Casi todas las "apps para medir la estatura" te piden descargar algo, crear una cuenta o ver anuncios. Esta medidora de estatura funciona online, en el navegador de tu celular. En Android, Chrome usa ARCore de Google a través de WebXR. En una computadora verás un código QR que abre la misma página en tu celular, o puedes escribir tu estatura. La imagen de la cámara se procesa en tu celular y nunca se sube.
Abre esta página en Safari, toca Medir mi estatura y permite el acceso a la cámara y al movimiento. Safari no trae RA web integrada, así que la página carga el motor de seguimiento 8th Wall la primera vez (unos 6 MB). Los iPhone recientes, del iPhone 12 en adelante, deberían manejarlo bien, pero la versión para iPhone sigue en beta, así que mide dos veces.
| Método | Precisión típica | Qué necesitas |
|---|---|---|
| Estadímetro del médico | Unos pocos milímetros | Ir a un consultorio, una farmacia o un gimnasio |
| Cinta métrica y marca en la pared | Alrededor de 1 cm, con cuidado | Una cinta, un lápiz y alguien que ayude |
| Esta cámara del celular (RA en vivo) | Unos 2-3 cm en Android; iPhone en beta | Un celular y alguien que ayude |
| Apps que miden con una foto | A menudo varios centímetros de error o más | Una foto, pero es una estimación |
No de forma confiable. Una app que calcula la estatura a partir de una foto, incluidas casi todas las que usan IA, no tiene una escala real en la imagen, así que adivina a partir de las proporciones del cuerpo. El ángulo, la distorsión del lente y la distancia pueden mover esa estimación varios centímetros. La RA en vivo mide distancias reales en el lugar; por eso esta página no ofrece medir subiendo una foto. (Sí puedes agregar fotos al comparador y escribir la estatura tú mismo.)
Antes de crear CheckMyHeight, probé muchos sitios de estatura y de tallas para ver qué necesita realmente la gente de ellos y qué solo estorba. Con la estatura, el problema estaba claro. Medirte en casa es incómodo sin alguien que te ayude, una pared plana y una cinta métrica que se mantenga derecha, y la mayoría de las apps para medir la estatura te piden instalar algo y registrarte, o calculan tu estatura a partir de una sola foto. Una foto no tiene una escala real, así que ese cálculo depende del ángulo de la cámara, del lente y de la distancia.
Los celulares ya pueden medir distancias reales en una habitación: es lo que hacen las apps de medición con realidad aumentada. Quisimos lo mismo dentro de una página web, para que cualquiera pueda abrir un enlace, medirse, obtener un número con un margen de error honesto y ver qué significa frente a los promedios publicados.
Mide una sola cosa: la distancia vertical desde el piso hasta lo más alto de la cabeza, en centímetros reales.
Fuentes revisadas por última vez el 24 de octubre de 2026. No mide a partir de fotos, no puede medirte si nadie sostiene el celular, no te pesa y no es un estadímetro médico. La imagen de la cámara se procesa en el celular y nunca se sube; solo se guardan tu estatura y el sexo que elegiste, en este navegador, para que el comparador de estaturas te recuerde.
En Android con ARCore, una medición cuidadosa suele quedar a 2-3 cm de la real. Lo que más importa:
Dos enfermeras que miden a la misma persona con un estadímetro suelen diferir 3-5 mm. Un celular no supera eso, pero es mucho mejor que adivinar, y siempre lo llevas en el bolsillo.
Al terminar, tu resultado te dice qué porcentaje de adultos mide menos que tú en México, en España, en el mundo y en Estados Unidos. Para México y España se usan los promedios de la NCD Risk Factor Collaboration: a los 19 años, los hombres en México miden en promedio 170,3 cm y las mujeres 157,9 cm; en España, unos 176 cm y 162 cm. Esta tabla muestra los promedios de varios países de habla hispana:
| País | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| México | 170,3 cm (5′ 7″) | 157,9 cm (5′ 2″) |
| España | 176,1 cm (5′ 9½″) | 162,0 cm (5′ 4″) |
| Argentina | 174,8 cm (5′ 9″) | 161,2 cm (5′ 3½″) |
| Colombia | 171,9 cm (5′ 7½″) | 158,0 cm (5′ 2″) |
| Chile | 172,9 cm (5′ 8″) | 159,4 cm (5′ 3″) |
| Perú | 166,8 cm (5′ 5½″) | 154,4 cm (5′ 1″) |
| Venezuela | 173,5 cm (5′ 8½″) | 160,0 cm (5′ 3″) |
| Ecuador | 167,3 cm (5′ 6″) | 155,2 cm (5′ 1″) |
| Guatemala | 164,4 cm (5′ 4½″) | 150,9 cm (4′ 11½″) |
| Bolivia | 168,1 cm (5′ 6″) | 155,6 cm (5′ 1½″) |
Estatura media a los 19 años en 2019, NCD Risk Factor Collaboration (The Lancet, 2020).
Aquí mismo, en casa. Si además quieres una medición clínica, el consultorio médico, la enfermería de la escuela, muchas farmacias y algunos gimnasios tienen un estadímetro de pared. Si los dos números coinciden con un par de centímetros de diferencia, puedes confiar en tu celular la próxima vez.
Empieza por las farmacias y los centros de salud de tu zona: muchos tienen estadímetro y báscula, y algunas farmacias tienen módulos de autoservicio que miden estatura y peso juntos. Si no tienes ninguno cerca, usa tu celular ahora mismo y después la calculadora de IMC (en inglés) para la parte del peso.
Tu resultado muestra tu percentil y tu rango de peso saludable. Desde ahí puedes ponerte junto a 1240+ famosos en el comparador, ver cómo quedas frente a la estatura promedio de hombres y mujeres (en inglés), sacar tu talla de anillo con el medidor de anillos o medir objetos pequeños con la regla online.
Abre esta página en tu celular y toca Medir mi estatura. Otra persona apunta la cámara a tus pies y luego a lo más alto de tu cabeza, y tu estatura aparece en vivo. Así puedes medir la estatura sin estadímetro de pared ni cinta métrica.
Sí. Abre esta página en el celular, toca Medir mi estatura y apunta la cámara a la persona: primero al piso entre sus pies, luego a lo más alto de su cabeza. Funciona en Safari en iPhone y en Chrome en Android, sin instalar ninguna app.
Sí, esta. Es una medidora de estatura gratuita que funciona en el navegador del celular, sin app y sin registro. En una computadora puedes escribir tu estatura para ver tu percentil, o escanear el código QR para medir con el celular.
Usa tu celular. La RA en vivo mide desde el piso hasta lo más alto de tu cabeza, así que no necesitas cinta métrica, regla ni nada más: solo tu celular y alguien que lo sostenga. Párate derecho, descalzo, y aplasta un peinado voluminoso para un número más exacto.
La RA en vivo necesita a alguien que te apunte con el celular. Si estás solo, párate de espaldas a una pared, apoya la mano plana sobre tu cabeza y pega una nota adhesiva en la pared debajo de ella. Aléjate y mide la nota con la RA en vivo: apunta al piso debajo de ella y luego a la nota.
Sí, en Safari, también en modelos como el iPhone 12. Safari no trae RA web integrada, así que en iPhone cargamos el motor de seguimiento 8th Wall (unos 6 MB la primera vez). Permite el acceso a la cámara y al movimiento cuando te lo pida y mueve el celular despacio unos segundos antes de empezar. La versión para iPhone sigue en beta.
No. La imagen de la cámara se procesa en tu celular para seguir su posición y nunca se envía a nuestros servidores.
Mídete descalzo en un piso duro, con los talones juntos y la vista al frente, y apunta a lo más alto de la cabeza, no al pelo. Hazlo por la mañana, cuando mides más, y quédate con el valor del medio de dos o tres mediciones. Esa es tu estatura real; la que aparece en un documento viejo muchas veces es un cálculo aproximado.
En los dos. Cada resultado muestra centímetros (por ejemplo, 170 cm) y pies y pulgadas (5′ 7″), así que no necesitas convertir nada.
Según la NCD Risk Factor Collaboration (2019), los hombres de 19 años en México miden en promedio 170,3 cm y las mujeres 157,9 cm. Tu resultado te dice qué porcentaje de adultos mide menos que tú en México, en España, en el mundo y en Estados Unidos.
En adultos, sí: el resultado muestra tu percentil, es decir, qué porcentaje de adultos de tu sexo mide menos que tú. En niños, la estatura se evalúa con tablas de crecimiento para su edad exacta, algo que hace el pediatra.
Solo de forma aproximada. Una app que trabaja con una sola foto no tiene una escala real, así que adivina a partir de las proporciones del cuerpo y puede equivocarse por varios centímetros. Esta página mide en vivo con la cámara RA del celular, que usa distancias reales del lugar.
